Q 여성에게 있어서 생리는 어떤 의미인가요? 어떤 중요한 역할을 하나요?
A ‘생리’는 여성이 아이를 가질 수 있는 기본적인 조건이 될 뿐 아니라 여성 건강의 척도로도 중요한 의미를 가진답니다. 그렇기 때문에 결혼하지 않은 여성도 주기적으로 산부인과의 건강검진을 받아 일정한 생리주기를 건강하게 유지할 수 있어야 해요.
Q 구체적으로 어떤 증상을 생리불순이라고 말하나요? 단순히 생리 날짜가 불규칙한 것을 이야기하는 것인지 아니면 또 다른 종류의 생리불순이 있는지요?
A 생리불순은 월경과 관련돼 나타나는 신체적 이상 현상을 말해요. 대부분 생리주기에 이상이 있는 경우를 생리불순이라 생각하는 사람들이 많은데 월경의 양이 적고 많은 경우도 과소월경, 과다월경이라 하여 생리불순으로 보고 있어요. 특히 생리주기의 경우, 생리주기가 3주 이하로 짧아져 횟수가 잦은 경우를 빈발월경이라 하고, 월경이 3~6개월마다 진행되는 경우를 희발월경, 월경이 6개월 이상 진행되지 않는 경우는 무월경라고 해요. 그리고 자궁내의 기질적 원인 없이 불규칙적으로 생리가 발생하는 기능성 자궁출혈이 있어요.
Q 생리불순이 생기는 원인은 어떤 것들이 있나요?
A 생리불순이 생기는 원인은 여러 가지예요. 대부분 생활습관에 의한 원인이 많고 유전적인 부분은 현재로선 확인이 어렵답니다. 일반적으로 과도한 정신적·육체적 스트레스, 심한 다이어트로 인한 체중 급감이나 거꾸로 체중 급증으로 난소의 배란에 영향을 미칠 수 있고 피임약이나 위장약 등의 약물복용으로 발생하기도 해요. 또한 염색체 이상이 있거나 자궁, 난소에 이상이 있는 경우에는 반드시 병원 진료를 받아야 하는데요. 이런 경우 대부분 약물치료로 호르몬의 분비를 조절해 치료할 수 있어요.
Q 생리불순이 생기면 어떤 문제점들이 있나요?
A 일반적으로 가장 흔한 문제점으로 ‘다낭성 난소증후군’의 원인인 경우를 들 수 있는데, 이 경우 장기적으로 당뇨나 고혈압, 관상 동맥질환, 자궁내막증뿐만 아니라 자궁내막암, 유방암 등의 발생빈도가 높아요. 때문에 다낭성 난소증후군인 여성은 계속해서 이러한 질병의 발병 유무를 세심히 관찰해야 해요. 특히 몸에 털이 많고 여드름이 잘나며 뚱뚱한 여성에게서 발생할 가능성이 높아요. 다낭성 난소증후군은 난소 가장자리를 따라 작은 난포들이 염주알 모양으로 생겨 난소의 크기가 커지면서 결과적으로 배란이 안 되는 것으로 생리불순의 원인이 된답니다.
Q 생리주기가 규칙적이다가 갑자기 불규칙해졌을 때 생리불순인지 아닌지 알 수 있는 방법이나 검사가 있나요?
A 생리불순을 가리는 기준은 생리주기의 이상, 생리양의 이상, 생리와 관련돼 나타나는 신체의 이상을 들 수 있어요. 일반적으로 정상 생리 기준은 주기가 24~35일 사이, 기간은 3~7일, 양은 20~60㎖정도예요. 이 기준을 토대로 자신의 생리 양상을 비교해 생리불순을 자가 진단할 수 있답니다. 주기에 다소 차이가 있더라도 규칙성을 띠면 그것이 자신의 정상적인 생리주기일 수 있고 그 범주를 벗어나면 비정상적이라고 할 수 있어요. 반면 규칙성이 없는 경우에는 정상 기준을 참조해서 이상 여부를 판단할 수 있어요. 병원에서 하는 검사가 가장 정확한데요. 자궁 난소에 이상이 있는지 형태를 확인하는 초음파 검사와 배란에 영향을 미치는 호르몬인 난포자극 호르몬, 황체형성 호르몬, 갑상선호르몬, 유즙분비 호르몬 등이 잘 분비되는지를 검사한답니다.
Q 생리불순은 치료가 가능한가요? 약물치료나 생활습관 등으로 나눠서 자세히 설명해주세요.
A 보통 28일 생리주기를 가진 여성의 경우 1년에 12~13회 배란하는 반면 생리주기가 두세 달에 한 번인 여성은 1년에 4~6번밖에 배란되지 않으므로 그만큼 임신할 수 있는 기회가 줄어드니까요. 그렇기 때문에 생리주기가 길고 불규칙한 여성들은 임신할 수 있는 확률을 높이기 위해 배란촉진제 등을 사용해 한 달에 한 번씩 배란이 일어나게 도와주는 것이 하나의 방법이죠.
생활하는 데 있어 무엇보다 스트레스와 우울증은 여성의 건강을 침해하는 주범이 되죠. 때문에 정서적으로 자극이 될 만한 것은 피해야 해요. 생리 기간 중에는 냉목욕이나 성생활을 금하고, 차갑거나 냉한 음식과 신맛이 강한 음식을 먹지 않는 것이 좋답니다. 만약 비만 정도가 심하다면 생리불순이 올 가능성이 높으므로 적당한 체중 유지를 위해 꾸준히 운동으로 비만을 예방해야 해요. 자세한 내용은 ----- 여기로
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